石斛沙参玉竹汤
石斛沙参玉竹汤https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201603/0210/021029264741.jpg/NjAwX2MyXzQwMA.webp食材用料
石斛 10克
沙参 15克
玉竹 15克
排骨 少量相克食物
猪腱肉 1块
鸡爪 2只相克食物
盐 适量
石斛沙参玉竹汤的做法
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201603/0210/021029272336.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp1.准备食材。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201603/0210/021029289491.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp2.准备食材。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201603/0210/021029295034.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp3.食材稍微浸泡，清洗干净备用。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201603/0210/021029306025.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp4.猪腱肉剁块，鸡爪去甲。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201603/0210/021029399473.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp5.放入沸水中焯下，捞起来洗干净，沥干备用。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201603/0210/021029415742.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp6.将所有材料放入炖盅。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201603/0210/021029421674.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp7.加入三碗水，炖好三盅汤。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201603/0210/021029427614.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp8.炖汤模式，定时1.5小时。
[*]https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201603/0210/021029434228.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp9.炖好加入少量盐。
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201603/0210/021029264741.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp10.起锅，装碗，美美享用～
[*]https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201603/0210/02102945362.jpg/MjUwX2MyOjEvM15yYjI6MS84XzE4MA.webp11.来个近照～
小贴士可以只放猪腱肉炖，搭配鸡爪，富含胶原蛋白～
看起來很清淡啊！！！
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