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標題: 走进科学：母乳喂养六个月，轻松保持好身材 [打印本頁]

作者: ydpuskas 時間: 2012-7-16 16:14
標題: 走进科学：母乳喂养六个月，轻松保持好身材
长久以来，许多母亲相信母乳喂养有助于产后恢复身材，现在，科学家发现这甚至有助于保持几十年的好身材。他们发现，即使产后仅哺乳过几个月，在未来的30年内肥胖的概率都会低很多。哈佛大学研究者发现，若母亲在产后母乳喂养六个月，她的体重将能降低约2磅——具体取决于她原来的身高和体重。也许听起来并不算多，但学者宣称这可以防止数千种肥胖相关的疾病，如癌症、心脏病等。

医生和助产士们越来越注意到，许多妇女在怀孕期间变得肥胖，而产后很难瘦下来；如果连续生几个孩子的话，在每次怀孕期间都会不断地变胖。最近一项覆盖了740，000名妇女的研究提供了更加引人注目的证据：母乳喂养可以扭转体重不断增加的局面并且帮助妈妈们保持好身材。

母乳喂养耗尽了大量的能量，专家此前统计，每天能燃烧500卡路里，和一个标准健身房培训课程的效果一样。现在学者计算出，母亲母乳喂养六个月后，她的质量指数（肥胖评定的标准）能下降1%，一个身高为5英尺6英尺，体重11英石1磅的普通妇女，其身体质量指数为25，被认定为“超重”。但如果指数下降1%，则为24.75——那就是“健康”级别。

哈佛大学的 Kirsty Bobrow 教授是该文章的主要作者，他说：“我们都知道，母乳喂养对宝宝来说是最好的，现在这项研究补充说明了：母乳喂养对母亲也有很大好处，这样的好处甚至能持续30年。”怀孕期妇女应该被广泛告知母乳喂养的好处，并在充分知情的情况下决定宝宝的喂养方案。研究人员也指出母乳喂养能有效防止肥胖相关的癌症、心脏病、糖尿病等引起的死亡。

哈佛大学癌症流行病部门的负责人 Dame Valerie Beral 教授也参与了这项研究，他说：“我们的研究显示，英国妇女只需母乳喂养六个月就能在今后的生命中降低肥胖的风险。”身体质量指数下降1%可能看起来只是个小数目，但如果在英国人口中广泛实现的话，就意味着能避免每十年约10，000人的过早死亡，包括由糖尿病、心脏病、癌症等肥胖相关疾病引发的死亡病例。

发表于《国际肥胖杂志》的这项研究，调查了平均年龄为57岁的740，600名妇女，它们回答了关于生育过几个子女，以及总共的哺乳月数等问题。此研究同时发现，生育过多个子女的母亲更可能肥胖。这也印证了此前健康专业人士的说法：许多妇女在怀孕期间变胖，而产后很难瘦下来。根据健康部门的最新数据显示，约四分之三的新妈妈们开始母乳喂养。这比二十世纪九十年代仅十分之六的比例高很多，当然，这归功于“母乳喂养好”的运动浪潮。世界卫生组织建议妈妈们至少母乳喂养六个月，但大多数人都放弃了，因为她们觉得很不舒服或是担心宝宝摄入母乳过度。

作者: 84399371 時間: 2012-7-16 22:10
但差的地方是如果身体不好的人。最好不要喂了。

作者: badking2046 時間: 2012-7-16 22:21
支持母乳喂养

作者: david.luo 時間: 2012-7-16 22:42
应该母乳喂养......保持身材就不了解了

作者: 杀手之王 時間: 2012-7-16 22:42
首先要看看那个女人的体质，有的女人是喝水也会胖的

作者: kakoos66 時間: 2012-7-16 23:03
伟大可敬的妈妈哺乳吧

作者: xero108 時間: 2012-7-16 23:29
母亲相信母乳喂养有助于产后恢复身材

作者: chaoxitiaoli 時間: 2012-7-17 08:50
支持，有道理

作者: zsljr 時間: 2012-7-17 09:03
顶支持。。。

作者: lorraine 時間: 2012-7-17 09:58
感謝LZ的分享。。

作者: zhuang3849 時間: 2012-7-17 11:51
学习了，了解了

作者: bobe88 時間: 2012-7-17 14:50
顶一个啊

作者: l6806 時間: 2012-7-17 20:04
支持母乳喂养

作者: rolexluli 時間: 2012-7-17 20:32
同意，支持。

作者: waltppk 時間: 2012-7-17 22:19
图不错。。。

作者: yxv520 時間: 2012-7-17 22:42
母乳营养高啊

作者: 13088888 時間: 2012-7-17 23:42
6个月内母乳充足还需要别的辅食吗

作者: popogg1 時間: 2012-7-18 05:40
支持母乳喂养...

作者: laohulizhu 時間: 2012-7-18 15:32
没母乳很可怜的

作者: m点烟 時間: 2012-7-18 16:21
欧洲人好漂亮啊

作者: w9578zwz 時間: 2012-7-18 21:07
长见识了~

作者: lxf5201314 時間: 2012-7-18 21:50
母乳是最好的啊

作者: tangluo 時間: 2012-7-18 23:16
记到了·！

作者: 瑞贝卡丶 時間: 2012-7-19 10:27
母乳对孩子成长也非常好。

作者: sonykiller 時間: 2012-7-19 10:40
看来我需要考虑吸老婆的奶了~

作者: 河西活着 時間: 2012-7-19 11:21
我见太多都是胖了

作者: li780424 時間: 2012-7-19 11:41
支持母乳喂养

作者: 聚聚 時間: 2012-7-19 13:36
支持母乳喂养

作者: 何半仙 時間: 2012-7-19 14:25
我先留个坐标啊

作者: mu1nan1 時間: 2012-7-19 14:46
支持母乳喂养

作者: magicview 時間: 2012-7-19 15:02

支持母乳喂养

作者: xy062419 時間: 2012-7-19 19:08
支持。。。

作者: holiyi 時間: 2012-7-19 19:45
学习了，谢谢。

作者: popboy16 時間: 2012-7-19 20:23
国内只有母乳是放心奶！

作者: dahai108 時間: 2012-7-19 21:23
天天咬她也受不了啊~!

作者: qq523047239 時間: 2012-7-19 23:52
有时候懂些这个还是有用的

作者: AS110 時間: 2012-10-31 00:49
母乳其实也有坏处，母乳后，女性的胸部会松弛下垂，这个是很难恢复的啊！希望有方法可以解决，急盼回复，急盼科学的回复！

作者: 心晴1252 時間: 2012-12-23 23:59
科普啊楼主

作者: a8115237 時間: 2013-1-19 11:11
肯定要母乳喂养

作者: shuqi123 時間: 2013-2-17 16:51
支持母乳喂养

作者: liu2312512 時間: 2013-9-24 13:53
good reports!

作者: linxi1989 時間: 2013-10-4 10:50
绝对支持

作者: 坏馒头 時間: 2014-2-1 11:34
好性感a1!

作者: 67372882 時間: 2014-2-6 22:50
学习是必须的，看看

作者: 307526171 時間: 2015-2-5 17:13
支持母乳喂养

作者: loveu4858 時間: 2015-2-10 14:51
支持母乳啊

作者: 373856458 時間: 2015-4-7 17:03
首先要来个母的

作者: leafy2002 時間: 2015-4-30 01:49
母乳最天然最好的

作者: aluolang 時間: 2015-10-21 18:22
喜欢母乳···

作者: RD_Vanisa 時間: 2017-6-15 14:25
内容很实在

作者: morty 時間: 2017-8-7 21:24
感觉还是母乳的孩子身体素质好

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