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標題: 小胸MM這樣吃花生豐胸 [打印本頁]

作者: 合桃 時間: 2011-7-11 14:54
標題: 小胸MM這樣吃花生豐胸

　　網友求助：
　　我是典型的小胸，75A，人也不高161cm，53kg，估計是上半身瘦導致胸小。聽說吃花生能豐胸，是真的嗎?有哪些花生豐胸食譜呢?
　　對于胸部扁平的MM來說，花生確實是不錯的選擇。花生是富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。
　　現在就讓花生來幫你忙吧。
　　一、吃生花生米
　　買生的花生米(一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖)，每2個小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因為對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了再吃。
　　二、黑豆花生紅棗豐胸湯：
　　材料：黑豆，花生，紅棗各半斤，冰糖依個人喜好，水適量。
　　做法：
　　1.黑豆和花生洗凈用鹽水包一晚，再以清水洗去鹽份。
　　2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。
　　3.涼后放入冰箱早晚各吃一碗。
　　注意事項：1.一定要喝冰凍的;2.早晚都要喝。
　　三、花生燉豬腳
　　材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
　　做法：花生、豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
　　作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白，可促進女性爾蒙分泌。
　　四、花生紅棗黃豆豐胸湯
　　材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克做法：
　　1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形; 2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀(大小可自行決定); 3.烤箱預熱10分鐘，以攝氏150度烘烤15分鐘。
　　效果：
　　黃豆有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗能生津調節內分泌，促進第二性征發育花生含有豐富蛋白質及油脂
　　五、黃芪花生粥
　　這一款豐胸食譜據說是宮廷太醫為慈禧太后秘制的：
　　將花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期后連食7天。
　　原理：中醫認為，紅棗能生津、調節內分泌，黃芪行氣活血，而花生含有豐富的蛋白質及油脂，三者結合不僅能讓胸圍卓然挺拔，更能讓女性體內五臟運行順暢。

　　六、花生+黑芝麻
　　原料：花生、黑芝麻
　　調料：煉乳、色拉油
　　做法：
　　1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
　　2、用適量煉乳將花生拌勻，撒上黑芝麻，即可。
　　原理：花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。
　　豐胸食譜食配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，豐胸效果佳
　　在月經來的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。
　　成效分析：這3天為豐胸最佳時期，這7天為次佳時期。因為在這10天當中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此是激發乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。
　　小貼士：
　　西醫學普遍認為乳房由乳腺和脂肪組成，其中脂肪占90%，所以胸部扁平者主要由于乳腺發育不良、胸部脂肪缺乏或產后哺乳造成乳房下垂導致乳房部位脂肪丟失所致。“因此西醫豐胸主要是促使乳腺以及腺泡發育增大，促使脂肪在胸部堆積和恢復乳房部位皮膚的彈性。”
　　但從中醫學角度分析，身材圓潤、乳房充分發育則與臟腑、經絡、氣血等有密切關系，其中受肝、脾胃、腎經等影響最深。“如果自身氣血不足，有唇白、頭暈、失眠、經血流量少的癥狀，肯定會影響到身體成長，令胸部發育不健全。同樣，腎虛不足，脾胃不腸，肝氣郁血都會導致營養吸收不良，若不調理身體、改善體質，也難以形成曲線玲瓏的線條。”
　　生花生、紅棗等食物對于女性健康都有很大的幫助，這不單單只是在減肥中用哦，感覺自己氣虛體弱，月經不調，面色蒼白的MM都可以試試。花生豐胸食譜。
　　花生含油脂多，消化時需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用。
　　花生能增進血凝，促進血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
　　花生霉變后含有大量致癌物質——黃曲霉素，所以霉變的花生千萬不要吃。

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