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標題: 冬天這些食物滋潤女人干唇 [打印本頁]

作者: 合桃 時間: 2011-12-19 23:54
標題: 冬天這些食物滋潤女人干唇
本帖最後由合桃於 2011-12-20 00:15 編輯

　　引發口唇干裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候干燥或某些全身性疾病。

　　飲食防治口唇干裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。
　　蔬菜類：
　　如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理后再食用，防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品。
　　水產品：
　　如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
　　禽肉蛋類：
　　如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
　　糧食及硬果類：
　　如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
　　水果類及其它：
　　如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
　　此外，口唇干裂者應戒煙，少飲咖啡。

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