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標題: 娛樂圈大胃王　照吃也瘦身 [打印本頁]

作者: 合桃 時間: 2011-1-16 12:44
標題: 娛樂圈大胃王　照吃也瘦身

娛樂圈大胃王　照吃也瘦身
　　蕭亞軒
　　大胃王表現：愛吃宵夜
　　“我沒辦法硬撐著不吃飯，餓肚子對我來說，簡直不可思議。”蕭亞軒無法想象為了減肥必須餓到頭昏眼花，因為她不但一天多餐，也很愛吃熱量超高的速食食品，再加上水果、甜點。

娛樂圈大胃王　照吃也瘦身
　　蕭亞軒
　　不胖原因：鍛煉常常，貪吃無妨
　　除了夸張地拼命吃，蕭亞軒也有一套更嚴厲的瘦身訓練方式，讓自己更瘦。“還好我原本就有健身的習慣，再加上媽媽的食補，就算瘦也不會不健康。”
　　減肥理念：一定要健康，首先吃的健康，其次要身體健康，在這兩個的前提下，再去考慮體重的問題。

娛樂圈大胃王　照吃也瘦身
　　阿sa
　　大胃王表現：吃完便當再吃鹵肉飯
　　阿Sa拍戲的空擋，到了晚餐時間，她拿著便當就直接坐到出租車駕駛座上大口吞咽，和排班趕時間的運將沒兩樣，完全拋開偶像包袱。吃完便當要解決民生問題，她也豪邁不顧交通規則，和助理大膽橫越馬路直奔賣場內的廁所解決內急。
　　阿Sa稱不久前與阿嬌曾跑到士林夜市吃咸酥雞，前天拍戲空檔，她買來路邊攤賣的花枝丸，站在路旁一邊講手機、一邊就吃起來。后來劇組移到松信路，拍她吃小吃攤，她才吃完便當不久，照樣狂吞鹵肉飯，不知是真的敬業還是難敵美食小吃。

娛樂圈大胃王　照吃也瘦身
　　阿sa
　　不胖原因：因為阿Sa是吃多少東西都不會胖的人，這樣說一定會讓很多人都羨慕，的確，這樣的人應該不多見吧。
　　減肥理念：不能太運動，因為運動太多，會把腿練粗，看看阿Sa那細長的小腿，真是羨慕，可能她說的沒錯哦。

娛樂圈大胃王　照吃也瘦身
　　吳尊
　　大胃王表現：吃數十碟壽司
　　素有“大胃王”稱號的吳尊，食量驚人未逢敵手，無飯不歡的他更被封為“打包王”，最愛把余下的食物，打包回家品嘗，絕不會浪費！
　　熟悉吳尊的人都知道，每當提到“食”，他便會雙眼發光，精神為之振奮。
　　在上海拍攝《武》片時，每星期有數天到一家吃日本自助餐的餐廳吃飯，每次他都會吃數十碟壽司，尚未計天婦羅等的其他小食，雖然做他生意的必定會蝕本，不過，當他要離開上海當日，餐廳的老板還送上數大袋壽司給他作禮物！

娛樂圈大胃王　照吃也瘦身
　　吳尊
　　不胖原因：大胃王的獨門減肥方法，竟然是走路！吳尊直言：“因工作太忙關系，平日很少時間可以去健身，大部分時間我都會走路，多累都會堅持！”他堅稱自己不是“吃多不肥”的人，如果配合相應的方法，身上也會出現贅肉的。
　　減肥理念：“在文萊每星期有4至5天上健身院，健康生活對每個人都好重要，運動是不能缺少的。”吳尊說。

娛樂圈大胃王　照吃也瘦身
　　張韶涵
　　大胃王表現：增肥是目標胸圍是夢想
　　據說每次努力海吃之后，張韶涵都會增多2斤，然而演唱會一結束，體重又會回到原點，甚至更輕一些。她大吃零食、大喝“姜汁撞奶”甜品以求增大罩杯的笑話曾一度在網絡流傳。

娛樂圈大胃王　照吃也瘦身
　　張韶涵
　　不胖原因：“瘦弱”成了張韶涵的心病，她在日歷上認真地寫下“要健身，要增肥，要練唱，要練舞……”
　　減肥理念：減肥干什么，小女子，怎么吃都吃不胖，急死了，你們還減肥，真是氣死人了。所以張韶涵的減肥理念就是先增肥了再說吧。

娛樂圈大胃王　照吃也瘦身
　　何炅
　　大胃王表現：小身材，大食量
　　何炅的身材跟他的食量完全不成正比，金牌豬手、魚湯……每上一道菜，他都大叫好吃。不過，他和謝娜可是絕配，默契相當之好！可惜只要一斗嘴，輸的絕對是謝娜，我懷疑，何炅的名嘴是吃出來的，就是一邊吃飯一邊說話，要不怎么如此所向無敵呢！

娛樂圈大胃王　照吃也瘦身
　　何炅
　　不胖原因：“你們看我瘦，那是因為我的骨架小。其實，我的肌肉可是很好的。不信，你看！”說著，何炅卷起了袖子，自豪地展示上臂發達的肌肉。得到大家的一致認可后，他開心地說：“有一段時間，我因為生活比較規律，所以每周都去健身房鍛煉三次，效果十分明顯。不到一個月的時間，肌肉就練得像模像樣了。看到這種喜人的成果，我的感覺甭提有多好了。那時候，在做《快樂大本營》的節目時，我特意選擇穿無袖上衣，而且為了顯示自己臂上的肌肉，還特意總是把自己有力的臂膀對著鏡頭炫耀，就差廣而告之了，以至于李湘見到我就問‘你的增肥計劃實施得怎么樣了？’說實話，我是非常注重鍛煉身體的，比如說兩檔節目當中如果有一個半小時空閑的話，那么你肯定能在健身房找到我。因為我覺得，鍛煉就是讓自己更健康，時刻處于一種比較好的狀態。”
　　減肥理念：要健康。“不忙時，一周去健身房三次，先跑步十來分鐘，然后在教練的指導下練力量、練全身；忙一點時，一周就去兩次；實在太忙，就不去了，前一段排話劇《麻花》的時候，我就有半年多沒鍛煉。自己也知道，這半年下來，狀態很不好，所以我就趕快進行恢復練習。好在我有一個非常負責任的私人教練，他不僅根據我的工作性質制訂出了一套特別適合我的健身方案，而且還盡職盡責地督促我來完成這個計劃。并且因為我比較瘦小，他還幫我制訂了科學營養的食譜，比如一天不管采取什么方式必須吃兩個雞蛋，要多吃肉等等。”

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