返回列表

查看: 2777|回復: 7

[其他] 孕妇零食全攻略

[複製鏈接]

杨幕

1萬主題	0 好友	4萬積分

超級版主

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	衰 2019-5-4 11:10

簽到天數: 264 天

[LV.8]以壇為家I

成長值: 15775

推廣值: 406
貢獻值: 28206
金錢: 14294
威望: 40957
主題: 10299

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2012-4-26 13:28:53 |只看該作者 |倒序瀏覽

孕妇零食全攻略
一、干果坚果类零食
干果类零食如核桃、杏仁、开心果、碧根果等，通常含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，促进大脑的发育有非常要的作用，不过需要注意的是，干果类零食中的脂肪含量较高，每天食用量应控制在150g左右，过量食用易影响孕妇正常的血糖和血脂。

二、海鲜类零食
海鲜类零食如鱿鱼丝、鱿鱼仔、鱿鱼足片、手撕鱿鱼、马面鱼、黄花鱼等，通常含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，同时，海鲜类零食可预防贫血且低脂、营养，是典型的低热量食品，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。

三、水果类零食
水果是一种非常好的零食，如苹果、葡萄、西瓜、黄瓜、西红柿、桃子等，具有丰富的维生素含量，且可以补充身体水分，具有美容养颜的功能，非常适合孕妇食用。
以上几类零食，对于孕妇来讲，均比较适宜，不仅可以满足孕妇的食欲，而且对肚子中的宝宝身体发育具有非常好的促进作用。

零食, 孕妇

分享0 收藏1 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

zye1120

3 主題	3 好友	606 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	開心 2022-3-3 15:55

簽到天數: 93 天

[LV.6]常住居民II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 116
威望: 606
主題: 3

發消息

沙發

發表於 2012-4-26 13:37:46 |只看該作者

沙发呗抢一个

回復

使用道具舉報

rex-s

1 主題	3 好友	1135 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	開心昨天 12:17

簽到天數: 1593 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 3696
威望: 1135
主題: 1

發消息

板凳

發表於 2012-4-26 14:04:02 |只看該作者

都是补的东西

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

chaofeng

4 主題	0 好友	2917 積分

大學生

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	奮斗 2024-2-29 12:08

簽到天數: 2594 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 1
金錢: 12914
威望: 2917
主題: 4

發消息

地板

發表於 2012-4-26 14:23:57 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

顶了，等我有LP了再看

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

cgzdillon

12 主題	0 好友	6940 積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	奮斗昨天 22:47

簽到天數: 2493 天

[LV.Master]伴壇終老

成長值: 20500

推廣值: 0
貢獻值: 4
金錢: 639
威望: 6940
主題: 12

發消息

5^#

發表於 2018-2-20 22:36:26 |只看該作者

这个好像不错哦

回復

使用道具舉報

甘草

2 主題	10 好友	3萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心昨天 18:55

簽到天數: 3550 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 4486
威望: 39008
主題: 2

發消息

6^#

發表於 2023-3-5 09:41:12 |只看該作者

关键时期要保养

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

cdm1121

頭像被屏蔽

11 主題	1 好友	5838 積分

禁止發言

TA的每日心情

	奮斗 2023-7-25 09:05

簽到天數: 793 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 983
威望: 5838
主題: 11

發消息

7^#

發表於 2023-6-19 08:53:19 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

回復

使用道具舉報

返回列表

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

[其他] 孕妇零食全攻略

文章勇士

回文勇士

文明人

附件高人

推廣

附件達人

中學生

高中生

大學生

教授

熱心會員

實習版主

簽到勳章

男生勳章

簽到達人

愛因斯坦

文章達人

版主

超級版主