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[主菜] 蜜汁烤鸡翅

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    發表於 2013-11-17 18:21:02 |只看該作者 |倒序瀏覽
    简介
    蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收。对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用,因而被称为“老人的牛奶“。
    失眠的人在每天睡觉前口服一汤匙蜜糖(加入1杯凉开水内),可以帮助尽快进入梦乡。
    蜂蜜能改善血液的成分,促进心脏和血管功能 ,因此经常服用对于心血管病人很好处。

    食材
    主料:鸡翅4只
    辅料:蜂蜜适量   叉烧酱4汤匙   老抽1汤匙

    步骤
    1.准备所需材料。


    2.鸡翅洗净,用小叉在鸡翅上叉些上孔。


    3.4汤匙叉烧酱放在大碗里。


    4.加入1汤匙老抽。


    5.然后将酱料调均匀。


    6.放入鸡翅,均匀的涂抹均匀。


    7.依次涂好其它鸡翅。


    8.用保鲜膜封好,放入冰箱冷藏腌制24小时,其中翻动一下,让鸡翅更均匀的入味。


    9.烤盘内铺上锡纸,烤网放烤盘上,再放上腌制好的鸡翅,送入预热200度的烤箱中层,烤20分钟。


    10.20分钟后取出刷上一层腌制的酱料。


    11.再刷上一层蜂蜜。


    12.翻面也要刷一层蜂蜜和酱料,然后用锡纸包上鸡翅尖,将烤箱调至180度再烤10分钟。


    13.10分钟后取出两面再刷上一层蜂蜜。


    14.刷完后再烤10分钟即可出炉。



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    發表於 2013-11-24 11:05:38 |只看該作者
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    發表於 2013-11-24 11:05:52 |只看該作者
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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2013-11-24 11:09:38 |只看該作者
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    图文并茂就更好
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    發表於 2013-11-24 11:09:43 |只看該作者
    看了直流口水,学习一下自己做。
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    發表於 2013-11-24 11:25:30 |只看該作者
    流口水了啊
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    發表於 2013-11-25 10:42:53 |只看該作者
    晚上自己动手做一次试试
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    [LV.5]常住居民I

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    發表於 2013-11-28 01:21:03 |只看該作者
    大晚上看这个我真是找罪受
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    [LV.8]以壇為家I

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    發表於 2019-3-21 05:12:43 |只看該作者
    色香味俱全,马一个,这个挺难做的~
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