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TA的每日心情 | 衰 2025-1-19 13:33 |
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簽到天數: 428 天 [LV.9]以壇為家II - 推廣值
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很清楚了,一定要多看几遍,而且要结合训练时温习,不然看过很快就忘了。) A; G" M& g1 i- C/ ~2 q V$ s, o2 \: {5 [6 d- k& q
4,要从心底接受它
, l% g) ]1 \" n; z/ s& y这个理论在心理学上是有理论支持的,如果你还没练,心里就排斥或者怀疑这个方法,那训练效果只会事倍功半。
% N$ X7 ?% z& Q E8 b( S5,要有从来无所求,所得皆惊喜的心态
! V) l* v, E; L- b1 @0 }心理学上有一个理论,叫耶克斯多德森定律。% f! a; r* N; L4 [" y. {: n
大概意思就是,如果做事的动机太过强烈,以至于给自己造成压力或负担,那么做事的效率反倒会下降。
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