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缺乏运动有害健康，每年有9万人因缺乏运动而死亡

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TA的每日心情

	奮斗 5 小時前

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[LV.Master]伴壇終老

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電梯直達

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樓主

發表於 2012-7-20 10:48:37 |只看該作者 |正序瀏覽

研究人员发现，如果没有足够的运动的话，就跟吸烟这样的行为一样可怕。在英国，每年有超过90,000人得心脏病、乳腺癌、肠癌，还有糖尿病。死亡人数仅仅比因吸烟而死的人少一点点，每年因吸烟而死的人约100,000。

根据英国国家医疗服务系统的说法，每个人每周至少要做两次运动，每次半个小时，例如散步，整理花园或者做家务也行。但是只有大约三分之一的人有这样做，有五分之一的人说他们每个月出一身汗的次数只有一次。哈佛研究人员估计，每年有大量的人因为缺乏运动而死亡。

Dr Claire Knight说：“当我们说到预防癌症时，戒烟是最需要做的事。但是生理运动预防癌症的方法不能被忽视。”据慈善机构的一项研究表明，保持运动能够预防超过3000例的乳腺癌、肠癌和子宫癌。

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TA的每日心情

	慵懶 2024-8-25 01:02

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[LV.7]常住居民III

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42^#

發表於 2017-12-26 14:16:48 |只看該作者

戒烟感觉是好事，但是戒不掉啊

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TA的每日心情

	奮斗 2024-10-27 14:15

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[LV.8]以壇為家I

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41^#

發表於 2017-12-26 14:06:52 |只看該作者

运动的身体更年轻

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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	衰 2023-10-21 13:49

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[LV.10]以壇為家III

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40^#

發表於 2017-12-17 16:51:11 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

继续努力啊啊！大家！

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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TA的每日心情

	衰 2023-10-21 13:49

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[LV.10]以壇為家III

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39^#

發表於 2017-12-17 16:47:42 |只看該作者

大家继续讨卵一席啊！

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	38^# 無效樓層，該帖已經被刪除

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TA的每日心情

	慵懶昨天 14:09

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[LV.10]以壇為家III

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37^#

發表於 2017-12-17 15:30:09 |只看該作者

有道理，确实要运动运动

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TA的每日心情

	無聊 2022-8-16 12:09

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[LV.8]以壇為家I

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36^#

發表於 2017-12-17 15:02:35 |只看該作者

该锻炼身体了

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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TA的每日心情

	奮斗 2024-6-13 06:54

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[LV.7]常住居民III

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35^#

發表於 2017-12-17 14:54:01 |只看該作者

天天做家务。。

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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好好学天天上

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TA的每日心情

	怒 2021-4-26 23:14

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34^#

發表於 2017-12-17 14:48:24 |只看該作者

去年跑步没超过5次，今年就没跑，越来越老，越来越懒。准备2018年跑步突破十位数

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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